Pedalieres, la mejor opción para realizar ejercicio diario desde casa

Los pedalieres son la opción más recomendada para realizar ejercicio diario sin necesidad de salir de casa. Estos productos están especialmente indicados para personas sedentarias, con dificultad en la movilidad, personas que requieren de rehabilitación tras una lesión en brazos o piernas o con enfermedades como fibromialgia, artrosis o trombosis.

Beneficios del ejercicio realizado con pedalieres

La actividad de brazos y piernas ayuda ejercitar la musculatura de las extremidades y tonifica los músculos, al mismo tiempo que activa la circulación de la sangre, mejora la motricidad y reduce inflamaciones en piernas y tobillos o la sensación de piernas cansadas, todo ello realizando ejercicio cómodamente sentado en el sofá viendo la televisión o leyendo un libro. Con el ejercicio con pedalieres, además, se logran evitar lesiones o posibles caídas.

Qué tener en cuenta al comprar un pedalier

Lo primero que hay que preguntarse a la hora de comprar un pedalier es si va a utilizarse para el ejercicio de extremidades superiores o inferiores o ambas y si se desea realizar la actividad de manera simultánea. 

Por otro lado, es importante atender al diseño del producto. Es recomendable que el pedalier cuente con un diseño de pedales ergonómicos, que aporte comodidad y seguridad durante la actividad. Asimismo, el producto debe permitir regular la intensidad del ejercicio de pedaleo. Un ejemplo de ejercicio completo es este pedalier para brazos y piernas que, además, cuenta con regulador de la altura del manillar para adaptarse a cada usuario y poder realizar el ejercicio simultáneamente sin sobreesfuerzos.

Pedalieres eléctricos

Los pedalieres eléctricos incorporan un pequeño motor con el que el usuario realiza la actividad sin esfuerzos ni impactos sobre las articulaciones, pudiendo realizar la actividad de forma pasiva. Estos modelos incluyen la posibilidad de realizar el ejercicio manualmente sin la ayuda de este motor. Además, estos modelos cuentan con un monitor incorporado o mando a distancia para ajustar la velocidad, tiempo, distancia o calorías e, incluso, volumen de la música. Existen también los pedalieres con imanes magnetizados incorporados en la superficie de apoyo de los pies, lo que ayuda a la adherencia y eficiencia de la rehabilitación del usuario.

¿Tienes alguna duda sobre los pedalieres? Si necesitas un asesoramiento, puedes contactar con nosotros a través del 986 392 263 o enviarnos un correo a hola@exclusivasiglesias.com y te aconsejaremos en todo lo que necesites.